Σμούθι (smoothie) μπανάνα-δαμάσκηνο-μέλι

Υλικά: 

  • 1 μικρή μπανάνα
  • 10 γρ. καρύδια
  • 20 γρ. αποξηραμένα δαμάσκηνα
  • ½ κουταλιά της σούπας μέλι
  • 250 ml γάλα

Εκτέλεση: 

Βάζουμε στο μπλέντερ τη μπανάνα, τα καρύδια, τα δαμάσκηνα, το μέλι και τη μισή ποσότητα του γάλακτος και πολτοποιούμε.

Όταν το μείγμα γίνει κρεμώδες, προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα και ξανανακατεύουμε.

Το σμούθι είναι έτοιμο.

Βαθμολογία 5 από 1 ψήφους